ダンベルエクササイズ

現在は健康体力づくりの重要性が叫ばれる時代であるとともに、今後ますます高まる高齢者社会の問題、そして、それに伴う介護福祉問題。このような時代にこそ健全で効果的な運動手段が大切になってきます。健康体力の源となる「骨格と筋肉」をしっかり作るダンベル体操の普及にいっしょに取り組んではみませんか。

各エクササイズを正しいフォームで行うことは、そのエクササイズの効果を最大限に高めるとともに、障害を予防すためにも重要です。安全で効果のある指導ができることを目指しています。

基本的なエクササイズや様々なバリエーションのエクササイズを学ぶことで、ダンベルを用いて総合的なトレーニングプログラムを構築できることを目的にします。

活動趣意

現在は健康体力づくりの重要性が叫ばれている時代であるとともに、高齢化社会の時代、介護福祉の時代でもあります。このような時代こそ健全で効果的な運動がますます必要となっています。 　このような時代にマッチする積極的な健康づくり手段として『ダンベル体操』がクローズアップされ、国民の間に広く知れ渡りました。しかし、その運動の主目的は『やせる』という片寄った情報であり、しかも具体的手段となるときわめて問題となる指導方法が横行しています。 　そこで、単に『やせる』という謳い文句のダンベル体操ではなく、実際に健康体力の源となる『筋肉と骨格』をしっかりと作るダンベル体操の普及をはかるべく、ＮＰＯ法人生涯いきいきセンターの中に『ニューダンベル体操協会』（ＮＤＥＡ）を設立しました。 　この活動は1999年8月に始まり、規約、指導員養成方法、認定方法、広報活動、事務所、研修所の設置などの骨子を固め、多くの指導業績を作り上げてきました。 　中でも指導員養成受講者は1500人を超えるとともに、認定指導員数580人、登録指導員数800人を数えるに至っています。 　その組織は現在も進化し続けて、平成28年に日本で初めてのダンベル体操だけの法人組織『NPO法人ニューダンベル体操協会』として承認され、これからもその活動が期待されます。 　これからのダンベル体操は、より一層の普及活動に力を入れるために、皆様と共に作り上げていくものであると認識しております。したがいまして、多くのご意見をいただきながら、これからもますます発展していきたいと思います。何かご意見がございましたら宜しくお願い致します。

ダンベル体操教室一覧

東名アスレッチック教室

日時　※随時
講師名　鈴木　正之

稲沢ダンベル体操教室（月・火）

日時　13:30～15:00　第1・3月曜日　第2・4火曜日
講師　古川静代

平針スイミング（スタジオレッスン）

日時　火曜日　11：15～12：00
講師　鶴峰　亜子

日時　木曜日　10：00～10：45
講師　鶴峰　亜子

日時　木曜日　19：30～20：15
講師　堀端　泰一

ダンベル同好会（甚目寺）

日時　火曜日　10：00～11：30
講師　鈴村　加奈枝

豊明ダンベル体操教室

日時　水曜日　19:15～20:15
講師　鶴峰　亜子

アーバンダンベルクラブ

日時　水曜日　10:00～11:15
講師　渋谷　隆子

ベニッシモダンベルフィットネス

日時　※１第1・3月曜日　※２第2・4金曜日　※１　10:00～11：15　※２　11：15～12：30
講師　渋谷　隆子

緑ダンベルクラブ

日時　月曜日　13:15～14:30
講師　渋谷　隆子

美和町ダンベル体操教室

日時　火曜日　10:00～11:30
講師　近藤　澄子

あまスポーツクラブ

日時　木曜日　10:00～11:30
講師　近藤　澄子

稲沢健康ダンベルⅠ

日時　月曜日　10:00～11:30
講師　増田　良子

稲沢健康ダンベルⅡ

日時　火曜日　10:00～11:30
講師　増田　良子

祖父江ダンベル体操教室

日時　金曜日　12:15～13:15
講師　武山　恵里
問合せ　0587-97-2509　いしかわ針灸接骨院　担当　石川まで

東ふれあいダンベル

日時　第1・3水曜日　13:30～15:00
講師　長谷川　透

高山ダンベル体操教室

日時　火曜日　13:30～15:00
講師　長谷川　透

息吹スポーツジムダンベル体操教室

日時　火曜日　19:30～21:00
講師　長谷川　透

ビバ・橋北四日市教室

日時　土曜日　10:00～11:00
講師　辻　紀子

体力測定

1年に１回NPO法人ニューダンベル体操協会では、体力測定を行っています。どれだけ動けるか?を知る以上にどれだけ動けないか?現状の体力を知ることで運動の重要性必要性を理解するとともに、健康寿命を延ばすための取り組みを一緒に行っていきましょう。

指導者交流会と指導者研修会

年に1回指導者交流会「指導者同士気軽に現在抱えている問題や悩みについて交流を通して語らい合う会です。」
年に1回指導者研修会「指導者としての知識・技術をみんなと一緒に学びます。」

第45回ダンベル体操講習会（兼）公認指導員認定講習会　開催要項

主　催　　　　NPO法人ニューダンベル体操協会       

協　賛　　　 （株）平針スイミングスクール

目　的　　　　正しいダンベル体操の普及を図り国民の健康増進と快適な社会文化の発展に寄与する

日時　　　　2024年10月20日（日）　10：00～15：00

会場　　　　サンワークアウトジム　6階　スタジオ

定員　　　　30名（定員になり次第締切）

受講料　　　　5,000円

持ち物　　　　教科書、筆記用具、屋内シューズ、運動のできる服装、昼食（各自）、飲み物

＊使用教科書「ダンベルエクササイズ」鈴木正之著・ニューダンベル体操協会発行
書店では販売しておりませんので、会場でお買い求め下さい（1,350円）

受講資格
① 健康体力増進の為のダンベル体操に関心のある方（初心者歓迎）
② C級受講者は日頃から健康体力づくりに興味をもち実践されている方
③ B級受講者はC級取得者　
④ A級受講者はB級取得者

認定条件
① C級受講者は本日の講義を受講された方
② B級受講者は試験問題に回答して提出し基準を満たした方
③ A級受講者は小論文（1,600字程度）を提出し基準を満たした方

NDEA公認指導員として認定されるためには「ニューダンベル体操協会」の講習を受講（C級）、試験問題の提出（B級）、ダンベルによる健康増進に役立つ小論文の提出（A級）により、基準を満たした方に認定されます。受講後、一ヶ月以内に提出をお願いします。　　　　　　
尚、認定を希望された場合、別途認定料が必要です。（A級5000円、B級4000円、C級3000円）

※申込方法
下記、申し込みフォームから申し込みできます。また、 所定の申込書に必要事項を記入の上、郵送またはFAXにてお申し込み下さい 申 込 先：　NPO法人ニューダンベル体操協会事務局　　　FAX　052-704-1478 〒465-0093　名古屋市名東区一社4- 268-3　東名アスレチック内 入金方法：　当日会場にて徴収させていただきます。（おつりのないようにご用意ください。） ＊尚、お申し込み後SMSにて確認の連絡をさせていただきますので、必ず携帯番号を ご記入ください。キャンセルをされる場合はSMSにてご連絡をお願いいたします。   申込締切日　　２０２４年１０月１２日（土）必着        

プログラム
　身体には様々な関節があり、スムーズな身体運動に関与しています。しかしながら複雑な動きをすることにより痛みが出やすい場所でもあります。今回は専門家の方による痛みの原因・対処法などをご紹介いただきます。

講師　名城大学名誉教授　鈴木　正之

講師　東海医療科専門学校専任講師　若月　康次

講師　株式会社Cure-Care代表　石川　康二

申し込みフォームはこちらhttps://cure-care.net/seminar2024-10-20/560/

NPO法人ニューダンベル体操協会活動報告

お問い合わせ

アクセス

〒465－0093
愛知県名古屋市名東区一社四丁目268番-3東名アスレチック内
NPO法人ニューダンベル体操協会
TEL/FAX　052-704-1478