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2月TRXメニュー

稲沢市祖父江町のボディデザインプロジェクトの石川です。2月TRXメニュー完成しました。

緊急事態宣言延期のなかですが、3密を避けながら、定期的な運動を行うことで、不活動のリスクを下げて行きましょう。

自転車置き場をDIY

稲沢市祖父江町にあるいしかわ針灸接骨院の石川です。
今回、接骨院と自宅の間の駐車場と花壇?のところに
自転車置き場をDIYしました。
普段は、石川の車(ハイエース)が止まっていますが、
空いているときは、勿論ご自由に車を止めていただいて
駐車場として使用できますが、
注意点として、車止めの位置がそのままなので、
後方確認しながら駐車お願いします。
車止めに後輪が当たるまでバックさせますと、
作成した自転車置き場の柱にぶつかってしまいます。

最終的には車止めを移動させ安全を期したいと思っておりますが、
自転車置き場を作ることで、すでに燃え尽きてしまっております。
しばらく、温かい目で見守っていただけると助かります。

始まりは、下の子供が令和3年4月から中学にあがり、
自転車通学になることで、自転車を置く場所がない!
自転車置き場を作るといっても、場所がない!
自宅玄関横も花壇?とアスファルトで区切りがあり、段差がある!
・・・ということで、床付自転車小屋作成!することに…

いしかわ針灸接骨院横の自転車小屋DIY

とりあえず、糸はって水平を見てみる
写真では思いっきり糸が緩んでますが…
何とかいけそう?な気がしてきた?
写真右の茶色い土は「固まる土」といって、撒いてから水をかけると
カッチカチになり、草が生えなくなります。
秋の台風の時に花壇?に土が跳ねて思いっきりドアにかかってしまい。
凄いことになったので、嫁の依頼により
土跳ねを何とかしろ!という依頼の元巻きました。
その後の豪雨でも、ドアに土が跳ねていないので、
元の依頼は、クリアしたと思っていたところ
あまり見栄えが良くない何とかしろ!と、嫁から新たな依頼?が…

その上に、自転車小屋を作ることにしたので、
「固まる土」も見えなくなり、「自転車置き場」もできるので、
一気に、依頼をクリアできるかな?

まずは、土台を置き、その周りをインスタントコンクリートで固め
その上に、鋼材で溶接した自転車小屋を設置!
…コンクリートを混ぜたり、敷き詰めたりする写真を撮り忘れるという痛恨のミス
作業しているときは、コンクリートが固まらないようにかなり焦って
作業してました。(>_<)

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TRXサスペンショントレーニング教室11月メニュー

稲沢市祖父江町にある、いしかわ針灸接骨院(株式会社Cure-Care)プロデュースによる
TRXサスペンショントレーニング教室(ボディデザインプロジェクト・スタジオ)の11月メニュー表です。
アップするのが、遅くなりましたが、よろしくお願いします

11月に入ってから、またまた新型コロナウイルス感染者数が増えてきております。
スタジオにおいても、最大限の注意をしつつ、
楽しく体を動かす時間を提供していきたいと考えております。

皆様におかれましても、
手指消毒の徹底をよろしくお願いします。

教室開催時間内においても、窓を開け換気を行います。
これからの季節、気温が下がりますので、
十分に温かい恰好での参加お願いします。